花粉症対策法
おそらくですが、そろそろ秋の花粉が飛び始めるので、今日はその対策法について書いていきます。
花粉対策法は二つあります。
まず、出かける際にはあまり露出せず、ツルツルした素材の服を着ることです。マスクや眼鏡、帽子などをしてできるだけ花粉を防ぎます。
次に、外出先から戻ったら、服をはたいて花粉を落とし、洗顔、手洗いうがいをしっかり行います。
この二つの対策法はごく当たり前のことですが、やはりやると効果があります。あんまり効果がないから、と思い特に何の対策もせずに外出したことがあったのですが、その時はかなりしんどくなりました。だから、やることをお勧めします。
また、なかなかできませんが、洗濯物を室内で干すと花粉症が少し楽になります。