花粉症対策法

おそらくですが、そろそろ秋の花粉が飛び始めるので、今日はその対策法について書いていきます。

花粉対策法は二つあります。

まず、出かける際にはあまり露出せず、ツルツルした素材の服を着ることです。マスクや眼鏡、帽子などをしてできるだけ花粉を防ぎます。

次に、外出先から戻ったら、服をはたいて花粉を落とし、洗顔、手洗いうがいをしっかり行います。

この二つの対策法はごく当たり前のことですが、やはりやると効果があります。あんまり効果がないから、と思い特に何の対策もせずに外出したことがあったのですが、その時はかなりしんどくなりました。だから、やることをお勧めします。
また、なかなかできませんが、洗濯物を室内で干すと花粉症が少し楽になります。